Baca: Amsal 4:23-27
Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan.
Amsal 4:23
Alzheimer adalah gangguan intelektual dan kemampuan kognitif yang menganggu performa sosial dan kerja. Penyakit ini biasa-nya menyerang pada usia 50 tahun ke atas. Di Amerika Serikat dan Eropa, alzheimer menjadi penyebab kematian nomor empat setelah kanker, jantung dan stroke. Tanda umum gejala alzheimer pada stadium awal adalah kemunduran konsentrasi dan daya ingat, kesulitan mempelajari hal baru, sering lupa pembicaraan atau janji, kesulitan membaca kalender dan menentukan waktu, terakhir ketidakmampuan memecahkan masalah sehari-hari. Cara sederhana dan murah untuk mencegah alzheimer adalah dengan menghindari mengkonsumsi junk food, banyak melakukan kegiatan melatih otak seperti membaca buku, mengisi teka-teki silang, dan berolahraga secara teratur untuk memperlancar aliran darah ke otak.
Input menentukan output. Apa yang Anda masukan dalam tubuh itu pula yang akan mempengaruhi kesehatan serta performa Anda. Kalau selama ini Anda membangun tubuh jasmani dengan pola hidup sehat serta melakukan kegiatan-kegiatan positif, Anda akan menikmati hidup sampai tua dengan sehat, dan sebaliknya.
Sama seperti tubuh jasmani, kita membangun tubuh rohani dengan mengkonsumsi makanan bergizi seperti rajin membaca Alkitab, berdoa dan berpuasa. Tubuh rohani akan selalu sehat dan tak mudah lemah menghadapi badai masalah kalau kita rajin memberinya “makanan bergizi.” Namun kalau tidak teratur memberi makan tubuh rohani, tak heran kita begitu mudah jatuh saat badai masalah menghantam. Tentu kita tak ingin mengalami hal ini bukan? —Richard T.G.R.
Dengan tubuh jasmani dan rohani yang sehat kita bisa melakukan
banyak perbuatan yang memuliakan nama Tuhan.